Thực hành thực sự không phải là chạy trốn hay trốn tránh mà là đối mặt với nó một cách vui vẻ, hoàn toàn chấp nhận nó và chấp nhận mọi điều tốt và xấu mà bạn đang trải qua vào lúc này.
Để thực sự giải quyết được một vấn đề, bạn phải đối mặt với nó, bóc từng lớp một và phân tích nó từng chút một.Không dám đối mặt với vấn đề, cố gắng che giấu hoặc trốn tránh sẽ không giải quyết được vấn đề. Vấn đề sẽ luôn tồn tại và thỉnh thoảng làm bạn đau đầu. Luôn có những sự việc và con người trong cuộc sống sẽ nhắc nhở bạn về vấn đề đó.Vì vậy, nếu bạn muốn thực sự thoát khỏi một vấn đề, bạn phải đối mặt với nó và chấp nhận mọi thứ nó gây ra.Chỉ khi bạn chấp nhận nó, bạn mới có thể buông bỏ nó.
Cách để vượt qua nỗi sợ hãi là đối mặt trực tiếp với nó. Bạn càng sợ hãi thì bạn càng phải đối mặt với nó. Càng không dám thì càng cố gắng, thử thách và làm được.Tóm lại là không có lối thoát.
Thực hành chân chính là chấp nhận và chấp nhận mọi thứ cuộc sống ban tặng cho chúng ta, dù tốt hay xấu.Căn nguyên của đau khổ là không chấp nhận, không chấp nhận khuyết điểm của mình, không chấp nhận sự yếu đuối của mình, không chấp nhận khuyết điểm của mình, không chấp nhận sự bất lực, không có khả năng, không chấp nhận những khó khăn, thất bại và thất bại của bản thân, không chấp nhận sự bất mãn, bất mãn, tai nạn, không chấp nhận sự thiếu yêu thương, quan tâm, quan tâm của người khác...
Chấp nhận mọi thứ chúng ta đang trải qua vào thời điểm này là cách thực hành tốt nhất.
